「趣味がないと毎日つまらない」原因と対処法｜実は無気力でやる気が出ないだけかもしれません
「毎日つまらない」と感じるとき。 「趣味がないからかな」と思って、何かを見つけなければと焦ることはありませんか。 ただ実は、 「趣味がないからつまらない」のではなく、無気力によって“楽しめない状態”になっていることも多いのです。 無気力や疲れが重なり […]
ネガティブなニュースを見たくないときに…今すぐ不安を軽くする対処法
「ネガティブなニュースは、もう見たくない…」 そう感じることはありませんか。 情報に触れるたびに心が疲れ、不安がじわじわと広がっていく。 このままではよくないとわかっているのに、なぜか目が離せない。 そんな状態に、私自身もなったことがあります。 本記 […]
menuアプリの評判は本当？初回クーポン6,800円分でわかる 合う人・合わない人
最近、話題の menuアプリ (メニューアプリ)。 これは、フードデリバリーやテイクアウトの他に、宅配などにも対応した、何かと便利なサービスです。 ・クーポンが6,800円分もらえる ・デリバリー/テイクアウト/出前/フード/配達/宅配も ・KDDI […]
人に嫌われるのが怖い…なぜこんなに苦しい？その心理と原因｜気持ちを軽くする対処法
人に嫌われるのが怖い。 その不安に、ふと心が縛られることはないでしょうか。 そうなる心理には、理由や原因があります。 その構造を理解し、対処法を知ることで、必要以上に不安を抱えずにすむようになります。 この記事の内容は次の […]
人を見下す人の心理｜なぜ見下す？特徴・末路と対処法
人を見下す人の心理とは、どのようなものなのでしょうか。 職場で、仕事ができる人から受ける圧。 友人のさりげない見せびらかしなど。 「自分のほうが上だ」と示そうとしてくる人は、決して少なくないでしょう。 ほかにも、収入や肩書 […]
【AIに奪われない仕事】AI時代に人間にしかできない仕事とは
AIで仕事がなくなる。 そんな言葉を耳にする機会が、この数年でぐっと増えました。 ニュースやSNSでその話題を見るたびに、 「これから自分の仕事はどうなるのだろう」 と不安に感じる方もいるかもしれません。 とくに長く働いて […]
40代で急に老けた気がするのはなぜ？顔が変わったと感じる心理と理由
40代になって、急に老けた気がする。 鏡を見るたび、以前とは違う自分がそこにいる―― そんな戸惑いを抱く人は少なくありません。 特に女性の場合、思い当たる方は少なくないでしょう。 久しぶりに再会した人から、妙に丁寧に接せら […]
見透かされるとは？意味と心理｜不安になるのはなぜ？
「見透かされている気がする」 「心を見透かされるのが怖い」 そんな感覚に、戸惑ったことはありませんか。 本音を読まれたような気がして、 ドキッとしたり、居心地が悪くなったり――。 そもそも「見透かされる」とはどういう意味な […]
定年後 夫がうざいと感じる心理｜ストレスの正体と上手な付き合い方
今回のお悩みはこちらです。 定年後、夫が家にいる時間が増えて、 「なんだかうざい」 「正直ストレス」 と感じています。 なにかいい対処法はありませんか。 定年後、夫の存在が負担になる――。 そう思ってしまう自分を責めながら、ひとりでモヤモヤを抱えてい […]
【ジム初心者の不安】中高年からでも大丈夫？運動嫌いでも続けられる小さな始め方
今回のお悩みはこちらです。 健康のために運動したほうがいいのはわかってます。 でも、今さらスポーツクラブやジムに行くのは少し不安。 運動好きな人ばかりだったらどうしよう。 場違いだったら恥ずかしいし、続けられるかも心配。 こうした不安を […]