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【嫉妬心】ジェラシーは無くしたいと悩むより味方にしてしまうのがオススメ【なぜ嫉妬してしまうのか】

嫉妬ってホントやっかいな感情です。

赤いシクラメンの
花言葉は「嫉妬」だそう。

揺らぐような花びらが
燃える嫉妬心を連想させるからでしょう。

 

シクラメンのように
美しいならいいのですが

嫉妬している時って
ほぼ全員美しくない…。

 

だって嫉妬って
不愉快で苦しい感情ですものね。

 

でもそんな嫉妬も
上手に生かす方法があります。

嫉妬心は、無くしたいと悩むより、味方にしてしまいましょう。

目次はクリックしてご覧下さい。

なぜ嫉妬するのか

あなたが
嫉妬を感じる相手は誰でしょうか。

 

なぜ、その人に嫉妬を感じるのか、理由は何でしょう。

 

これを理解することが、
嫉妬の苦しみから
解放される第一歩です。

 

さっそく「あるある」な
「嫉妬」を挙げてみます。

 

お金の心配もせず好きなことばっかりしててムカつく
仕事がうまくいったからって、調子に乗ってる
あの人、異性の前で別人になってでも、ちやほやされるのが好きみたい
才能はあるとは思うけど、いちいちひけらかしてバカみたい
大した実力も無いくせに親のこねで成功してるだけ
ボク

ボクは、そういうくだらない人たちに嫉妬なんかしないな。

パール
その人のことを思うと、心のどこかで、むかむか、もやもや、ざわざわ、してませんか?
ボク
そりゃあ嫌な人のことを思うときは、誰だって嫌な気分になっちゃうよ。
パール
その気持ちの奥に「なんであんな人がうまくいっているのに自分はうまくいってないんだ」という気持ちが潜んでいることは多いのです。

 

むかむか、もやもや、ざわざわといった気持ちを掘り下げてみましょう。

 

なぜそんな気持ちが生じるのか。
それは、こう言い表すことが
できないでしょうか。

 

「私だって欲しい」と思っているものを「その人はもっている」から。

 

ボク
うーん、まだよくわからないから、もう少し詳しく説明してね。

オリンピック選手に嫉妬するか

あなたはオリンピック選手に
嫉妬しますか?

私は全く嫉妬心が芽生えません。

それはなぜか。

 

人は、別次元の相手に、嫉妬しない。

 

オリンピック選手に
もしジェラシーを感じるとしたら

オリンピック出場に
手が届きそうだった人でしょう。

地元の大会でいい成績を残したとか
国体で競ったとか
運動で同級生から一目置かれていたとか

そんな方々です。

 

さほど運動に関心が無い人や
得意だったことが無い人は

オリンピック選手に

なりたいと思ったことも無ければ
なったらどうなるのかなどと
想像したことも無いのです。

 

ですから、オリンピック選手に
嫉妬を感じることは少ないのです。

 

ボク
自分に関心のないことや、別次元の相手に対して、嫉妬は感じないってことかぁ。
パール
そう、だから自分に関心がある事で、手の届きそうな相手に嫉妬するのでしょう。

「オリンピック選手なら、
自分がなっていてもおかしくない!」

そう思えるからこそ嫉妬できるんです。

 

その立場、もしかしたら私だってなれたはず!
そう思える相手に
嫉妬心は芽生えるんです。

エリザベス女王とメーガンさん

「私だって、そうなれたはず」と思う相手に嫉妬する
ですから
エリザベス女王に
嫉妬する人は滅多にいませんが
メーガンさんは
全世界の多くの女性から
嫉妬の対象とされるのでしょう。

 

王子様と恋に落ちるチャンスさえあれば
もしかしたら自分のほうが
ずっとうまくやれるはず、

そう思えるから嫉妬できるんです。

 

 

ボク
王子様と恋に落ちるチャンスさえあればって、すごい発想だなあ。
パール
いえいえ、嫉妬を感じる対象と自分は、潜在的な力は、そうかけはなれていないと感じるからこそ、嫉妬が芽生えるんです。
ボク
エリザベス女王は別次元でも、メーガンさんならライバル視できるってこと? すごいなあ。
パール
自分より100万倍恵まれた人が、自分の100万倍、力があるわけではないんです。
嫉妬できるのは、自分の中に力があるから!

 

チャンスやお金、才能に
恵まれていたなら、
という条件付きでも

自分の中の潜在的な力を感じると
「嫉妬」の気持ちが芽生えるのです。

妬ましいその人がもっているもの

女性有名人
女性からのジェラシーを
受けることが多いと言われます。

そんな例でご説明してみましょう。

 

その女性有名人の、どこに嫉妬を感じたの?
ルックス


私だってきれいでいたい、美しいスタイルでいたい

知名度や人気


私だって注目されたい、有名になりたい、ちやほやされたい

素敵な伴侶や家庭


私だって結婚したい、あんな伴侶だったらよかった、幸せな家庭がほしい

セレブ感


私だってリッチな暮らしがしたい、ブランド品で身を包みたい

他にもいろいろあるとは思います。

女性有名人が持っているものは

多くの女性が
「私もほしい」と思っているので

妬みの対象にされやすいのです。

 

パール

最近はオリンピック選手も、こうしたものを持っている方も多いので、妬みの対象になることも増えたようですね。

 

 

人は、「自分が欲しいもの」を持っている人に、嫉妬する。
どんなにいいものでも、「自分が欲しいもの」でなければ嫉妬しない。
手が届きそうにないものにも嫉妬しない

嫉妬心が教えてくれるもの

となると、
こう自分に問いかけてみると
よいですね。

 

誰かに、むかむか、もやもや、ざわざわを感じたら、もしかしたらこれは嫉妬だろうか。
その人が持っているもので、私が欲しいものは何だろう。

 

つまり、

嫉妬は、自分は、何が欲しいと思っているのかを、教えてくれる。
「なーんだ、私
これが欲しかったのか」
とわかっちゃったら
あとは
それを手に入れるために
進んでいけばいいのです。

これが
「嫉妬を味方にする」ということです。

 

ボク
でもさあ、メーガンさんに嫉妬を感じたからと言って、みんなメーガンさんになれるわけじゃないよね。
パール
そう、メーガンさんのようにならなくても、自分らしく、欲しいものを手に入れればいいんです。
嫉妬を感じる相手に似せるのではなく、自分らしい幸せを目指すことを考えましょう。

嫉妬を感じる相手から心を離す

自分が何を欲しいと思っているのか、
それさえわかれば、そこから先は
嫉妬を感じる相手のことは
心の中から消し去っちゃいましょか。
むかむか、もやもや、ざわざわ
と、ずっと心を煩わせている
必要はありません。
その人のことを考えるだけで
不愉快になるだけですもん。
自分は何が欲しいのかわかったら、あとは自分の人生に集中しましょう。

本当は、自分は何が欲しいのか、

これがわかれば
自分を変えていくことができるのです。
そのために嫉妬という感情が
センサーとして働いてくれたのです。

あの人の人生よりも自分の人生

嫉妬に気が付くと
「私」の、こんなことがわかります。

 

お金の心配もせず好きなことばっかりしててムカつく


⇒私はお金がほしい
⇒私は好きなことがしたい

仕事がうまくいったからって、調子に乗ってる


⇒私は仕事をうまくやりたい
⇒私は調子に乗ってみたい

あの人、異性の前で別人になってでも、ちやほやされるのが好きみたい


⇒私は異性にちやほやされたい
⇒私は自分の魅力を存分に発揮してみたい

才能はあるとは思うけど、いちいちひけらかしてバカみたい


⇒私は才能が欲しい
⇒私は能力を世間から認められたい

大した実力も無いくせに親のこねで成功してるだけ


⇒私はコネが欲しい
⇒私は成功したい

 

ボク
もしかしたらボクってすごい欲張りかも。お金も能力も人気も全部欲しい。なんだかヤな気分になってきたよ。
パール
そんなふうに思うことはないですよ。欲しいものを欲しいと思うことは、とっても大切なんです。
ボク
ほんと? 知りたい!

「欲しい」という気持ちは大きなエネルギーになる

たとえばお金。

欲しいと思うことは
欲張りで、
あさましいことなのでしょうか。

 

いいえ、そんなことはありません。

 

お金を得たら
私たちはどうしたいのでしょうか。

 

自分を大切にする


自分を安心させたい。もっといろんな経験をさせたり楽しませてあげたい。

大切な家族や友人を大切にする


大切な人たちを、喜ばせたり、安心できるようにしてあげたい。

社会を大切にする


困っている人を助けたり、よい活動をどんどんやってみたい、自分でできなくても資金提供するだけでも役に立つはず。

 

こんな思いが広がるなら

お金をもっともっと欲しい!

と思うのは当然でしょう。

 

そして、
それに対して罪悪感など
まったく感じる必要が無いことも
ご理解いただけると思います。

 

豊かで、美しく、生き生きとして
楽しく、強くなることに
何をためらう必要があるでしょう。

 

「運」について書いた記事から引用します。

自分が幸せになることで
周囲の人にも幸せをもたらせる運。

自分の幸せが大きくなるたびに
知らない誰かの幸せづくりにも
つながっていく運。

その広がりが大きくなればなるほど
運はさらに味方になってくれます。

引用元:【報われない努力】運がないと感じたときの5つの対処法

 

 

私たちの欲は
欲そのものが
問題なのではないのです。

 

「なりたい自分」「欲しいもの」を
目指して努力する中で

今よりもっと
自分も社会も
幸せにしていくことができる。

 

だからもっともっと
欲張りになっていい、
そう思いませんか?

 

嫉妬を感じたら「よし、それを得るために努力していこう!」と、心を切り替える。

 

え? 今さら遅い?
自分には無理だ?

 

そんなことはありません。

どんなに歳を重ねていても

魂で習得したものは
来世に必ず持っていけます。

今世の努力は1ミリも無駄になりません。

 

「来世にもつづく幸せ」

を願って
私もいっぱい欲張って、
欲しいものをどんどん得ようと思っています。

実際に得られるのは、
たとえ来世であっても

「欲しいもの」にむかって
試行錯誤していくのは

今からすぐに
ワクワクした気分になれますよ。

 

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