生き方

見透かされるとは？意味と心理｜不安になるのはなぜ？

「見透かされている気がする」「心を見透かされるのが怖い」そんな感覚に、戸惑ったことはありませんか。本音を読まれたような気がして、ドキッとしたり、居心地が悪くなったり――。そもそも「見透かされる」とはどういう意味な […]

本日のお悩みはこちらです。最近、困ったことが、立て続けにいろいろあって…。どうしてこんなに苦労が重なるのだろう、と感じています。できれば苦労なんてしないほうが幸せに決まっている。そう思いながら生きてきました。だから、仕事も家庭も、なるべく […]

今回のご質問はこちらです。「幸せそうね」と言われたとき、どう返したらいいのか分からないんです。どこかに“苦労が足りない”というニュアンスを感じてしまって。 ……そんなふうにモヤッとした経験、ありませんか？正直なところ、「幸せそうね […]

今回のご質問はこちらです。間違いを正すことは大切なことのはず。誰かがしないといけないことだから、あえて自分がしているつもりです。でも、なぜか私が損をしたり、嫌な気持ちになることが多くて……。正しいことをしているのに、いつも報われない気がしてい […]

ふとした拍子に、昔のことを思い出して自己嫌悪…。あのとき、どうしてあんなことを言ってしまったんだろう。あの場面で、どうして踏みとどまれなかったんだろう。思い出したくないはずの記憶が、ぐるぐると頭の中で再生されて、胃が […]

日常の中で、こんな場面、ありませんか？なんとなく機嫌をとったほうが良さそうな相手といる。気に入ってもらうほうが、あとあと自分にとって得になるかもしれない人。その場で波風を立てないために、言いたいことを飲み込んで、笑ってみせる。 & […]

怒りや焦り、悲しみや不安――。気づけばそうした感情に引きずられ、つい余計な一言を口にしてしまったり、やる気が出ずに心がどんよりしてしまったり…。「どうして、いつもいつも…」と、自分の感情に振り回されてしまったもどかしさ […]

最近、何をしていても心が動かない。楽しいはずのことも、どこか淡々としている。そんなとき、私たちは「ちょっと疲れているのかな」と思って、ご褒美のスイーツを味わったり。お風呂に浸かって深呼吸してみたり。好きな香りに包まれて、やさし […]

いつも顔を合わせている人ではなく、ふと立ち寄った場所で出会った誰かや、久しぶりに連絡をくれた知人が、思いがけず、私たちを新たなチャンスの道へといざなうことがあります。少し不思議な気がしますよね。けれど、それはきっと、私たちの魂が準備 […]

忙しく過ぎていく毎日のなかで、ふと、何も手につかなくなる瞬間があります。誰かの死に触れたとき。あるいは自分の体調や年齢に、これまでとは違う変化を感じたとき。「人生の終わり」という言葉が、遠い未来ではなく、すぐそばにあ […]